Leven met intentie betekent leven met spanning
Voor het nieuwe jaar: heb jij je voorgenomen om ergens bewuster mee om te gaan? Is er iets dat je wilt veranderen en dat gerichte inspanning vraagt?
Leven met intentie betekent dat je je bewust bent van je motieven, verlangens en doelen, en dat je energie inzet om die intenties werkelijkheid te laten worden. Intentie is het tegenovergestelde van automatisch gedrag. Dat merk je meteen wanneer je probeert een slechte gewoonte te veranderen.
Intentie en conflict
Intentie creëert vanzelf een kloof tussen hoe de dingen nu zijn en hoe je wilt dat ze zijn. Dat is conflict.
De spanning in die kloof kan energie geven of juist onaangenaam zijn. Energiegevend wanneer het je motiveert om iets nieuws te proberen en ongemak te verdragen ten behoeve van groei. Onaangenaam wanneer het bereiken van je doel vraagt dat je nieuwe spelregels opstelt en handhaaft – voor jezelf en voor je omgeving.
Het omgaan met het conflict dat bij intentie hoort, is een delicate opgave. Haal je de energie eruit, dan ontstaat apathie. Gebruik je de energie verkeerd, dan ontstaat ontmoediging. In beide gevallen stagneert de vooruitgang.
Hoe zorg je voor een gezonde mate van spanning om met intentie te leven?
Het draait allemaal om hoe je de energie van conflict inzet – en die keuze is aan jou.
Conflict is onvermijdelijk. Drama is optioneel.
Conflict is een natuurlijk en altijd aanwezig onderdeel van ons leven. Hoe we die energie gebruiken, maakt het verschil. Drama misbruikt de energie van conflict om jezelf gelijk te halen. Compassievolle Verantwoordelijkheid (Compassionate Accountability) benut de energie van conflict om effectief te zijn.
Leven met intentie omarmt het positieve potentieel van conflict en reageert op een manier die effectief is, in plaats van gerechtvaardigd.
Kies je voor gelijk krijgen of voor effectiviteit?
Je kunt niet beide hebben. Je kunt je energie niet tegelijkertijd aan tegengestelde doelen besteden. Dus hoe weet je wat wat is?
Effectiviteit vraagt:
“Wat is het beste om te doen?”
Rechtvaardiging vraagt:
“Wat bewijst dat ik gelijk heb?”
Effectiviteit kijkt naar de impact op jezelf én op anderen.
Rechtvaardiging kijkt alleen naar wat het eigen, vaak verborgen, belang dient.
Effectiviteit stelt grenzen op een vriendelijke manier.
Rechtvaardiging negeert grenzen en geeft anderen de schuld.
Effectiviteit leeft met doelgerichtheid en bescheidenheid.
Rechtvaardiging leeft vanuit jaloezie en schaamte.
Effectiviteit vraagt om zelfbewustzijn, aanwezigheid en inspanning.
Rechtvaardiging vraagt niets anders dan het herhalen van een automatische, zelfdienende gewoonte.
Wanneer je je dit jaar voorneemt om met intentie te leven, houd dan rekening met de spanning die daarbij hoort. In het onvermijdelijke conflict dat voor je ligt geldt: hoe vaker je kiest voor effectiviteit boven rechtvaardiging, hoe succesvoller je zult zijn op jouw weg naar wat er écht toe doet.
Artikel van Nate Regier, https://www.next-element.com/resources/blog/living-with-intention-means-living-in-tension/?utm_source=Next+Element+Blog&utm_campaign=123c761c9f-RSS_EMAIL_CAMPAIGN&utm_medium=email&utm_term=0_838a9bf6ce-25c65a5d4e-529145210
“Copyright 2022 Next Element Consulting, LLC. All rights reserved.”










